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안녕,나의 마흔(나를 빛내주는 작은 습관들)
목차
유페이퍼
|
김우진
|
2023-06-12
35
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rose5099 페이퍼
목차
작가 소개
들어가며
Part 1. 당신은 행복한가요?
1. 안녕, 나의 마흔.
2. 거울 속의 나를 들여다보다.
3. 천천히 천천히
Part 2. 마음이 이끄는 대로.
1. 내 안의 나와 마주하기.
2. 자연이 주는 휴식.
3. 걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네.
4. 가장 쉽게 자존감을 높이고 싶다면.
5. 모든 것은 마음이다.
Part 3. 좋은 습관이 좋은 인생을 만든다.
1. 아침 시간의 기적.
2. 더 단순하고 간소하게.
3. 걷고, 움직이자.
4. 하루를 가장 활기차게 시작하는 방법.
Part 4. 마흔, 나답게 행복해지자.
1. 완벽함의 비밀.
2. 행복과 욕심.
3. 마흔의 상상은 현실이 된다.
4. 가치 있게 나이 들기.
마치며